Sabado, 5 de Noviembre de 2011 de 10 am a 12 pm

En este taller aprenderás movimientos fáciles que restauran la sabiduría de tus pies mejorando la calidad de su movimiento.

BENEFICIOS INCLUYEN:
• Mejor Postura y equilibrio
• Postura y locomoción mas cómoda
• Pies flexibles y felices
• Aprende autoreflexologia
• Mejora tu practica de yoga, danza, pilates y actividades generales

Christine Cutbush es practicante certificada del Feldenkrais Guild, maestra de huesos para la Vida y reflexologa. Es maestra de Yoga con experiencia en diferentes estilos. Tiene mas de 20 años de experiencia ayudando personas de todas las edades a moverse mas eficientemente. www.feldenkrais.com

Llama al (646) 175-7262 o (646) 151-3007
email: marcela@cuartocreciente.com.mx

Cuarto Creciente
Plaza Villa Mexicana
Alvarado y Segunda Local 13-G
Zona Centro
Ensenada, Baja California

Hoy 20 de Junio 2011 a las 6:30 pm

Serie Cargadoras de agua Africanas
Las secuencias que estamos parendiendo en esta serie estan inspiradas en las mujeres Africanas que acarrean el agua en sus cabezas, cargan el 30% de su peso en la cabeza y no sufren de lastimaduras ni huesos rotos, ademas de que se mueven con mucha gracia, fluidez y su postura es exelente.

Estas secuencias te ayudan a liberar tension del cuello y aumentar el rango de movimiento en la columna entera en general.

Esperamos verles por aqui.

YOGA MALA
(108 Saludos al Sol)

21 de Junio 2011
8:00 am
Saludo al SOL
Saludando el Sol
Surya Namaskara
Saludo al Sol

El saludo al sol es una secuencia de posturas de Yoga que tiene sus origenes en los antiguos vedas, las escrituras más antiguas del Hinduismo. Generalmente se practica como una Meditación en Movimiento.
Todos los años desde hace seis, recibimos el verano en el día más largo del año con esta ofrenda.
Hay muchas versiones del Saludo al Sol , escogimos la más sencilla, pero no menos poderosa. Si nunca has participado en esta ceremonia ¡ANIMATE! Trae ropa comoda y llega un poco más temprano, o llama el lunes al 175 7262 o al 1513007 para que aclares cualquier duda,

Este evento no tiene costo, si quieres aportar algo más que tu invaluable participación, trae útiles escolares (mochilas, colores, lápices, cuadernos nuevos, etc.) para la colecta de la Fundación por la Infancia de México.

O puedes traer Libros Usados para la venta qeu realizará ese día el Centro de Apoyo ala Mujer Ensenadense (CAME).
Marcela Garza
Cuarto Creciente